quarta-feira, fevereiro 06, 2013

Acidez do estômago

Acidez do estômago

Acidez do estômago pode ser responsável pela inflamação do esófago podendo causar mau estar ou mesmo uma esofagite. 

Quer prevenir a acidez do estômago? 
Abóbora
Siga estes conselhos:
  • evite comer gorduras antes de se deitar
  • evite refeições pesadas ao jantar
  • reduza o consumo de chá preto, café, cola, bebidas energéticas com cafeína
  • evite as bebidas alcoólicas
  • coma alimentos ricos em mucilagens (família das abóboras)
  • faça as refeições a horas certas (5 a 6 refeições por dia)
  • evite deitar-se logo após o jantar

Fontes bibliográficas 
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