A síndrome pré-menstrual é um conjunto de alterações emocionais e físicas que ocorrem antes de surgir a menstruação. A origem desta síndrome ainda é desconhecida, embora se desconfie que possa estar ligada a alterações hormonais. Não existe tratamento para este problema no entanto alguns hábitos podem diminuir ou atenuar os sintomas.
Medicamentos: os anti-inflamatórios aliviam dores pélvicas e de cabeça. A pílula é muito eficaz no alívio desta síndrome.
Alimentação: aumente a ingestão de fibras, reduza o consumo de sal e ingira mais líquidos.
Exercício: a atividade física favorece a produção de endomorfinas que vão aumentar o bem-estar.
Fontes bibliográficas
A pílula pode ajudar me a não sofrer quando me está para vir o período?
ResponderEliminarSim pode, uma das vanatagens da pílula é diminuir os sintomas antes da menstruação... deve falar com o seu médico... boa sorte..
EliminarO meu período tem a 3 dias de atraso e eu só tenho 12 anos o que devo fazer e não não tive relações sexuais
ResponderEliminarOlá, deve aguardar, nesta idade é normal as jovens terem menstruaçoes irregulares... deve aguardar... se precisar ando por aqui... :)
EliminarCaro carlos,
ResponderEliminarHá 2 meses descobri um caroço na mama (que na altura se encontrava extremamente dolorosa) e fiz uma eco mamária. A médica despreocupou-me dizendo que era apenas um empastamento e que acontece em mulheres da minha idade (26 anos). A verdade é que desapareceu logo após o ciclo menstrual. No entanto, estou a mais ou menos 10 dias de me vir o período e a dor mamária (em ambas as mamas) é insuportável, ao ponto de não conseguir vestir soutien. É normal? O que posso fazer para minimizar estes sintomas?
Olá, não usa anticoncepcional? Tem as menstruações regulares? Ando por aqui... :)
EliminarNão uso pilula e agora a minha menstruação está regular mas nos últimos meses esteve bastante irregular. O meu pai está com cancro e a ansiedade tem-me desregulado hormonalmente de uma forma brutal.
EliminarOk, pode ser mesmo essa a causa... se tiver muita dor deve fazer paracetamol ou ibuprofeno... se mantiver a dor deve falar com sua médica para ela ir acompanhando... boa sorte e as melhoras para o seu pai... :)
EliminarEu fiz relaçoes e n tava com o periodo e desde dezembro que nao me vem sera normal?
ResponderEliminarOlá, pode ter engravidado que não se protegeram... deve fazer um teste para conferir... ando por aqui... :)
EliminarBom dia a minha menstruação vai todos os mês au dia 1 em cada mês no mês 22 de abril vaio tipo borras de café e até agora nada e tenho muitas dores nos bicos do saios e dores de barriga e sinto-me muito cansada e irritada será que estou gravida
ResponderEliminarOlá, pode estar, faça um teste para confirmar se são sintomas de gravidez... ando por aqui... :)
EliminarOlá parei de tomar injeção anticoncepcional e minha menstruação não veio até agora tô atrasada 9 dias isso é normal?
ResponderEliminarOla, sim é... pode atrasar e demorar após interromper... deve aguardar e se proteger, tem riscos de gravidez, ando por aqui... :)
EliminarOi doutor oleo de primula é bom pra TPM,entre outras coisas?
ResponderEliminarOla, pode conferir no blog um post sobre o tema... está indicado no alivio da TPM... ando por aqui... :)
EliminarBom dia, no dia 1junho no primeiro dia da menstruçao comecei a toma da pilula minigeste, entretanto dia 9 parei a toma porque me sentia muito mal com os efeitos desta. Dia 14 a menstruaçao voltou a descer. No dia 19 tive relaçoes sexuais em que o preservativo saiu com receio passadas 8horas tomei a pilula do dia seguinte. entretanto a menstruaçao deveria ter vindo ontem dia 10 e atrasou. Desde ha 10 dias Tenho sentido muitas dores no peito, inchaço, dor abdominal como se fosse ter a menstruaºao e ao mesmo tempo candidiase. Terá havido descontrolo hormonal ou hipotese de gravidez? muito obrigada
ResponderEliminarOlá, sim pode mesmo ser descontrolo, é o mais provável... deve se proteger, pois deixou de estar protegida, ando por aqui... :)
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