23 de maio de 2017

Descubra que quantidade de pomada ou creme com cortisona deve aplicar (Fingertip unit)



Recentemente, num congresso de Dermatologia, acabei por me aperceber da importância para aplicarmos quantidade certa de pomada ou creme, a verdade é que todos nós andamos a aplicar demasiado creme ou pomada e por vezes sem interesse terapêutico. Só estamos desperdiçando.



Este cuidado ganha especial importância nos tratamento com creme ou pomada com princípios ativos, como a cortisona, a medida sugerida tem por base nosso dedo, a distância entre a ponta do dedo e a primeira dobra (primeira falange de um dedo adulto - indicador).

A esta unidade de medida chamamos Fingertip unit (FTU), uma expressão inglesa que à letra se traduz como a unidade da ponta do dedo.

Fingertip units (FTU)

A Fingertip unit (FTU) vai permitir que a pessoa aplique a quantidade correcta e suficiente para tratar a era da pele desejada, para cada parte do corpo é definida a quantidade ideal de creme ou pomada. 

Como referi a Fingertip unit (FTU) é a quantidade de pomada que colocamos da ponta do nosso dedo indicador até é primeira dobra (por cima da primeira falange), como mostra na figura (dedo de um adulto):
Fingertip unit

Para cada área do corpo estão definidas diferentes porções, assim se quiser aplicar o seu creme, na mão e dedos, por cima ou por baixo, deve usar 1 FTU, se for para aplicar num braço e mão, deve usar 4 FTU's, se quiser usar na cara e pescoço, deve aplicar 2,5 FTU's... pode conferir neste quadro mais alguns exemplos:
Fingertip units (FTU)

E nas crianças? São as mesmas medidas?

Não são as mesmas medidas, elas vão variando consoante a idade das crianças, assim se o seu bebê tiver 3 a 6 meses, as unidades são:
  • cara e pescoço - 1 FTU
  • braço e mão - 1 FTU
  • perna e pé - 1,5 FTU

Se tiver entre 1 e 2 anos:
  • cara e pescoço - 1,5 FTU
  • braço e mão - 1,5 FTU
  • perna e pé - 2 FTU

Se tiver entre 3 e 5 anos:
  • cara e pescoço - 1,5 FTU
  • braço e mão - 2 FTU
  • perna e pé - 3 FTU

Se tiver entre 6 e 10 anos:
  • cara e pescoço - 2 FTU
  • braço e mão - 2,5 FTU
  • perna e pé - 4,5 FTU
Fingertip unit

Espero ter lhe ajudado, não se esqueça de partilhar, comentar e visitar os outros posts da série sobre pomada com cortisona, "Pomada e cremes com cortisonas mais fortes e fracos" e "Riscos dos cremes e pomadas com cortisona"... 😊

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