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A ansiedade é a resposta a uma ameaça física ou psicológica real ou pressentida. Os episódios de ansiedade podem ser curtos ou prolongados no tempo. Quais são os sintomas da ansiedade? Os sintomas da ansiedade são o cansaço, falta de sono, falta de ar, tonturas, vertigens, confusão, sensação de desmaio, palpitações, aumento dos batimentos cardíacos, respiração mais acelerada, dores no peito, mãos húmidas, suores, arrepios, tremores, boca seca, necessidade urgente em ir à casa de banho, aperto na garganta, dificuldade em engolir, vómitos, diarreia, falta de desejo sexual, tensão muscular, afrontamentos, impotência ou ejaculação precoce. Para que serve a ansiedade? A ansiedade é uma resposta do organismo a situações de perigo ou potencial perigo para aumentar a vigília e levá-lo a reagir mais rapidamente. Como evitar a ansiedade? Como as situações de ansiedade estão ligadas a situações de medo, pânico e potencial perigo a pessoa pode desenvolver algumas estratégias para resistir a...

A ansiedade pode-nos afetar regularmente, mas em certas situações pode surgir de forma aguda, muito limitante que leva a pessoa a se descontrolar e a ficar diminuída na sua ação ou pensamento. As crises de ansiedade podem surgir em qualquer altura e muitas vezes não têm um fator desencadeante direto. A acumulação de situações, traumas ou mesmo a ansiedade crónica sem tratamento podem aumentar nosso risco de ter uma crise de pânico ou de ansiedade . Crises de pânico e de ansiedade – sintomas Na crise de ansiedade nosso corpo tem uma descarga enorme do hormônio adrenalina, o que pode mais facilmente causar os sintomas. Os sintomas das crises de ansiedade são muito semelhantes aos da ansiedade , mas surgem de forma mais espontânea e a pessoa tem manifestações físicas mais severas e limitantes.  Os sintomas das crises de ansiedade ou pânico são insônia , falta de ar, falar rápido, choro, confusão, desmaio, palpitações, aumento dos batimentos cardíaco...

A ansiedade manifesta-se a nível físico e emocional, todos os dias passamos por alguns desses sintomas, basta que os estímulos que nos tocam gerem situações de desconforto, medo, insegurança ou potencial risco. A vontade de urinar muitas vezes, o suor, os tremores ou até a insônia são sintomas que podem estar relacionados com a ansiedade , mas existem muitos mais sintomas, descubra-os: cansaço falta de sono ( insônia ) falta de ar falar rápido roer a unhas tonturas vertigens confusão sensação de desmaio palpitações aumento dos batimentos cardíacos respiração mais acelerada dores no peito mãos húmidas suores arrepios tremores boca seca necessidade urgente em ir à casa de banho aperto na garganta dificuldade em engolir vômitos diarreia falta de desejo sexual tensão muscular afrontamentos impotência ejaculação precoce O surgimento dos sintomas de ansiedade pontualmente não são preocupantes, mas se passam a ser recorrentes e interferem com nos...

A ansiedade é um estado que pode afetar muitas das nossas atividades diárias, as causas da ansiedade podem ser variadíssimas, o nosso estilo e vida moderno com muita exigência de horários e compromissos pode aumentar nosso quadro ansioso. A ansiedade tem uma acção grande em nosso corpo com sinais físicos e perturbações psicológicas, alguns dos sinais físicos que podemos notar podem passar pelo excesso de suor, dores de barriga, diarreia , vomitos , urinar muitas vezes e até alterações menstruais. A ansiedade e as alterações menstruais A mulher pode notar alterações menstruais após quadros de ansiedade e estresse, é uma complicação recorrente, pois este quadro pode trazer alterações hormonais o que vai trazer alterações na sua menstruação , que podem ser sangramentos a meio do ciclo menstrual , diminuição da quantidade e fluxo ou mesmo ausência da menstruação (amenorreia). A amenorreia causada por alterações hormonais pode ser corrigida após o corpo repor a produç...

Pois é as pergunta para o meu email continuam chegando, sabia que há muitos tipos de magnésio? Me diga Carlos o que devo tomar? Para a Ansiedade ? No mercado fomos inundados por diferentes tipos de magnésio, como: glicinato citrato óxido dimalato treonato Como viu há muitas variedade, cada um com sua apresentação e com suas indicações, no quadro em baixo irei fazer um resumo e brevemente, no blog, publicarei mais posts... :) v amos falar no primeiro - magnésio glicinato Magnésio Glicinato: O Segredo da Calma e do Sono Profundo que o seu Corpo Pede Sente-se constantemente cansado, com dificuldade em relaxar ao final do dia ou a lutar contra uma ansiedade que parece não ter fim? Se a resposta for sim, talvez o problema não esteja na sua rotina, mas sim num mineral essencial que o seu corpo pode estar a negligenciar: o magnésio . O magnésio é um dos minerais mais cruciais para a nossa saúde, participando em mais de 300 reações bioquímicas no organismo. No entanto, a deficiência é comum...

Os florais de Bach atuam nos nossos estados emocionais que foram definidos pelo Dr. Edward Bach , como os estados mais críticos do nosso ser, nos quais os florais podem nos trazer benefícios e fortalecer o nosso bem-estar.  No caso da ansiedade passa-se a mesma situação, a ansiedade não é um estado emocional, é antes uma consequência de um estado emocional, a ansiedade resulta de uma alteração emocional que desencadeia o estado de alerta e descontrolo permanente. Com os florais de Bach podemos aliviar o medo, o excesso de trabalho, a impaciência, o desinteresse ou mesmo o entusiasmo de forma a combater a ansiedade nas suas causas. Os florais de Bach vão desta forma dar à pessoa mais controlo sobre as causas diminuindo os episódios ansiosos. Mas afinal que florais podem ajudar? Se a causa de sua ansiedade for: Medo - Aspen (medo de causas desconhecidas), Cherry Plum (medo de perder o controle), Mimulus (pessoas com fobias a elevador, avião, de escuro,...

Ansiedade , o que é? A ansiedade é um quadro de angustia, nervosismo ou aflição que resulta de uma ameaça física ou psicológica real ou pressentida. Os episódios de ansiedade podem ser curtos ou prolongados no tempo podendo se transformar um quadro patológico com repercussões em sua vida, os quadros de doença alteram a sua saúde mental e acabam por se somatizar notando algumas transformações em seu corpo. Causas da ansiedade A ansiedade inicial, teoricamente, consegue ser gerida se detectarmos a fonte que que nos cria a sensação de medo ou insegurança, como podem ser muitos os estímulos nem sempre é fácil os descobrir, as causas mais frequentes para nossa ansiedade são: medo, obsessões, alguns medicamentos, desemprego, emprego, luto, falecimento, divorcio, doenças mentais, doenças cardíacas, pulmonares, tumores, ou doenças auto-imunes, anemia , vertigens, traumas, susto, roubo, visita ao médico, visita ao dentista, cafeína, chá preto, colas, guaraná, esforço fí...

Os sintomas das crises de ansiedade são idênticos aos da ansiedade , surgem espontaneamente, mas a pessoa revela manifestações físicas mais fortes e limitantes. Os sintomas das crises de ansiedade Os sintomas das crises de ansiedade ou pânico podem ser: insônia falta de ar falar rápido choro confusão desmaio palpitações aumento dos batimentos cardíacos respiração mais acelerada dores no peito mãos húmidas suores tremores boca seca aperto na garganta dificuldade em engolir vômitos diarreia Saiba mais sobre sintomas de ansiedade . Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/ansiedade procuromaissaude.com/ansiedadecausas procuromaissaude.com/

Ansiedade A ansiedade é uma alteração psicológica que se manifesta por sintomas físicos como: palpitações, suores frios, tremor das mãos, dificuldade respiratória, boca seca, insónias, vómitos, diarreia e fadiga. A ansiedade é provocada por momentos reais ou imaginários que traduzem perigos ou medos. A ansiedade pode ser tratada com psicoterapia (ajudando a criar mecanismos para diminuir a ansiedade e controlar os medos) e com medicação (ansiolíticos e antidepressivos). Insónia As insónias afetam mais as mulheres que os homens. É importante ter horários regulares para definir um padrão de sono, evitar pensamentos negativos antes de dormir, usar roupa interior leve, usar lençóis de tecido natural, controlar os fatores físicos do quarto (luz, temperatura e ruído), praticar exercício físico moderado, fazer um jantar leve, não dormir horas a mais no fim-de-semana, levantar-se se já não tiver sono, tomar um banho antes de dormir, beber um bebida quente antes de dormir (leite ou c...

A paroxetina é um medicamento usado no tratamento da depressão , fobias, pânico, stresse pós traumático ou ansiedade . A sua posologia recomendada é 20 mg por dia, no início do tratamento, podendo ser aumentada em 20 mg por dia após uma semana de tratamento. A paroxetina e a pílula hormonal A paroxetina não altera a eficácia da pílula hormonal , a mulher que faz tratamento com paroxetina deve manter a sua pílula hormonal certinhas e sem falhas para estar protegida. Descubra os medicamentos que interferem com a pílula hormonal : doxiciclina, cefodizima, cefuroxima (antibióticos), erva de São João ou hipericão (antidepressivos), modafinil (sono), ciclosporina, fenobarbital, carbamazepina, fenitoína (antiepiléticos), griseofulvina e anastrozol (tumores). Descubra alguns posts relacionados Pílula hormonal Pílula e outros medicamentos Paroxetina Depressão Causas da depressao Ansiedade Sintomas de ansiedade Crises de ansiedade

A sertralina é um medicamento usado no tratamento da depressão , fobias, pânico, stresse pós traumático ou ansiedade . A sua posologia recomendada é 50 mg por dia, no início do tratamento, podendo ser aumentada em 50 mg por dia após uma semana de tratamento. A sertralina e a pílula hormonal A sertralina não altera a eficácia da pílula hormonal , a mulher que faz tratamento com sertralina deve manter a sua pílula hormonal certinhas e sem falhas para estar protegida. Descubra os medicamentos que interferem com a pílula hormonal : doxiciclina, cefodizima, cefuroxima (antibióticos), erva de São João ou hipericão (antidepressivos), modafinil (sono), ciclosporina, fenobarbital, carbamazepina, fenitoína (antiepiléticos), griseofulvina e anastrozol (tumores). Descubra alguns posts relacionados Pílula hormonal Pílula e outros medicamentos Sertralina Depressão Causas da depressao Ansiedade Sintomas de ansiedade Crises de ansiedade