sexta-feira, fevereiro 22, 2013

Cintura ideal

O risco de morte súbita aumenta com a acumulação de gordura na cintura, mesmo com um índice de massa corporal (IMC) dentro dos valores normais. Hoje sabemos que o perímetro de nossa cintura é também um grande indicador de nosso risco cardiovascular. Descubra que medida de de cintura devemos ter (cm):


  • Mulher (IMC até 24 e perímetro abdominal até 65 cm)
  • Homem (IMC até 25 e perímetro abdominal até 80 cm)

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