Cintura ideal

O risco de morte súbita aumenta com a acumulação de gordura na cintura, mesmo com um índice de massa corporal (IMC) dentro dos valores normais. Hoje sabemos que o perímetro de nossa cintura é também um grande indicador de nosso risco cardiovascular. Descubra que medida de de cintura devemos ter (cm):

• Mulher (IMC até 24 e perímetro abdominal até 65 cm)
• Homem (IMC até 25 e perímetro abdominal até 80 cm)

Fontes bibliográficas

procuromaissaude.com/cinturaideal

procuromaissaude.com/emagrecer

carlosedgar.com