11 de fevereiro de 2013

Manchas brancas nas unhas



Muitas vezes deparamo-nos com pequenas manchas brancas nas nossas unhas (tipo um pequeno traço). Este sinal pode ter várias causas como micoses, traumatismos, intoxicações por metais pesados e carência de alguns nutrientes. Na maior parte das vezes o aparecimento destas manchas é sinal de carência de alguns nutrientes como o ferro, o zinco e o selénio (mais comum).
Manchas brancas nas unhas

selénio é um mineral que pode estar pouco presente em nossa alimentação, pois sua presença nos alimentos está relacionada com a concentração de selénio nos solos, como algumas regiões têm solos pobres em selénio podemos não obter a quantidade suficiente através da dieta normal, a solução pode passar por comer alguns alimentos ou mesmo usar suplementos.
Manchas brancas nas unhas

Manchas brancas nas unhas? Falta de selénio?

Nestas situações devemos solicitar ao nosso médico um check up ser descoberta a causa que está por trás desta alteração. Alguns alimentos ricos em selénio (oleaginosas, nozes, avelãs, castanhas e alguns suplementos) e ricos em zinco (carne, peixe, laticínios, ostras, mariscos, nozes, avelãs e feijão). carlosedgar.com

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