segunda-feira, fevereiro 11, 2013

Manchas brancas nas unhas

Manchas brancas nas unhas

Muitas vezes deparamo-nos com pequenas manchas brancas nas nossas unhas (tipo um  pequeno traço). Este sinal pode ter várias causas como micoses, traumatismos, intoxicações por metais pesados e carência de alguns nutrientes. Na maior parte das vezes o aparecimento destas manchas é sinal de carência de alguns nutrientes como o ferro, o zinco e o selénio (mais comum).

Nestas situações devemos solicitar ao nosso médico um check up ser descoberta a causa que está por trás desta alteração. Alguns alimentos ricos em selénio (oleaginosas, nozes, avelãs, castanhas e alguns suplementos) e ricos em zinco (carne, peixe, laticínios, ostras,  mariscos, nozes, avelãs e feijão).
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