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As dores e inflamação da garganta são sintomas que podem limitar a deglutição da pessoa, podem surgir devido a muitas doenças e alterações como:
  • infeções (amigdalites e faringites)
  • infeções virais (gripe e constipações)
  • irritação
  • secura
  • permanência em espaços com ar artificial
  • fumo de tabaco
  • alergias

Como é um sintoma, após se identificar a causa ou doença, podemos ter algumas medidas e usar alguns truques para aliviar a nossa garganta e mais facilmente engolirmos, sabemos que alguns alimentos têm propriedades que podem ajudar a melhorar a garganta, como o mel, propolis, limão e camomila.


Parar tratar as dores de garganta podemos:
  • aumentar a ingestão de líquidos 
  • beber chá de limão e mel ou chá de camomila
  • fazer gargarejos com água morna com sal
  • chupar pastilhas ou rebuçados para a tosse
  • fazer nebulizações com vapor de água
  • agasalhar a garganta
  • mudar de escova de dentes
  • fazer ibuprofeno
  • comer um gelado
  • usar mel e propolis

Fontes bibliográficas