Lábios secos? Dicas... lista dos melhores hidratantes labiais
Tem os lábios secos? Quer hidratar os lábios sem riscos? Não pode deixar de ler este post... Os lábios sempre foram alvo de cuidados especiais, cuidados de beleza, hidratação, reparação e mais recentemente prevenção do câncer ou tumor da pele (protecção solar). Os lábios secos afectam-nos muito, especialmente durante o tempo mais frio... é por isso importante escolhermos o melhor hidratante para os nossos lábios... como falei os hidratantes mais recente acabam por também conferir factores de protecção solar para além do seu papel h…
5 alimentos que protegem a nossa pele do sol
No último post que escrevi sobre os cuidados com o sol falei sobre os cuidados que devemos ter após a exposição solar para minorar os efeitos do sol, proporcionar maior recuperação da pele e claro prevenir o envelhecimento da pele. No post, pode conferir aqui - Dicas para cuidar de sua pele após o sol - deixei algumas dicas e falei de alguns nutrientes e vegetais que pelas suas propriedades nos podem ajudar a proteger dos danos que o sol causa em nossa pele. As propriedades dos antioxidantes , colagénio, vitamina E, vitamina C ,…
Posso usar o protetor solar do ano passado? Descubra o prazo de validade do seu protetor solar
Já todos reconhecemos a importância do uso do protetor solar para evitar os riscos associados à exposição solar. Para nos protegermos dos efeitos dos raios ultravioleta (UVA e UVB), devemos proteger a nossa pele com um protetor solar. A sua aplicação deve anteceder a exposição solar, e ser repetida após ir à água e a cada 2 horas. A escolha do protetor solar A escolha do protetor solar deve ter em conta diversos fatores, lembrando que é muito importante escolher o protector mais adequado ao nosso tom de pele para nos protegermos e…
O ácido ascórbico - vitamina C
O ácido ascórbico é o nome químico da vitamina C (ácido ascórbico), uma das vitaminas mais conhecidas e usadas por todos nós com as mais diversas utilidades e objectivos. A vitaminas C (ácido ascórbico) pode ser encontrada em muitos alimentos tais como citrinos, morangos, kiwi, acerola, papaia, abacaxi, vegetais, entre outros, para além da alimentação é comum encontrar a vitamina C (ácido ascórbico) em suplementos, medicamentos antigripais , cosméticos e até noutros alimentos processados como carnes, sucos, entre outros. A do…
Dicas para proteger o bebé na praia
Vai levar o seu bebé à praia? Não sabe se pode? Descubra algumas dicas... Os bebés têm maiores riscos de complicações associadas ao calor e exposição solar, por isso é importante ter alguns cuidados para prevenir esses riscos. Sugiro sempre que os bebés tenham pelo menos 1 ano de idade para ir à praia, mesmo depois do primeiro aniversario os pais devem ter alguns cuidados, descubra estas dicas. Dicas para proteger o bebé na praia use protetor solar com factor 50+ evite a exposição direta entre as 11 e 17 horas use roupa…
Dicas para cuidar de sua pele após o sol
A pele sofre muitas agressões diariamente, o sol é um dos principais agressores, a acção do sol está relacionada com o envelhecimento da pele e algumas doenças. Apesar dos riscos o sol oferece alguns beneficios, e em tempo de férias a sua presença é fundamental para que as nossas férias não fiquem estragadas. Não nos podemos esquecer que para expor a nossa pele ao sol devemos ter alguns cuidados como o uso de protectores solares (corpo, face e lábios), evitar a exposição sol directa entre as 11 e 16 horas e usar roupa clara de protecç…
Protector solar para o bebê
Os bebês fazem parte dos grupos de risco, grupos na nossa população mais vulneráveis, com quem devemos ter mais cuidados em relação ao sol. Os pais devem ter alguns cuidados para prevenir as queimaduras solares , insolações e quadros de desidratação . Os bebês como são mais vulneráveis devem evitar a exposição solar directa (idas à praia) antes dos 6 meses, devem usar roupa larga de cor clara, com chapéu, guarda-sol, evitar passear nas horas de maior intensidade solar (entre as 11 e as 17 horas) e o uso de protector solar. Prot…
Queimaduras solares, como tratar
As queimaduras solares são comuns no verão, altura em que andamos mais expostos aos raios ultravioleta B (UVB), pelos riscos associados de câncer de pele, devemos ter alguns cuidados para nos proteger dos raios solares e evitar as complicações associadas à exposição prolongada ao sol (descubra mais sobre golpes de calor e insolações), para prevenir as queimaduras devemos evitar a exposição solar direta entre as 11 e as 17 horas, aplicar protector solar factor 30+ (factor 50+ nas crianças), beber muita água, usar vestuário largo e de cor clara…
Insolações e golpes de calor - sintomas e cuidados
O aumentos das temperaturas em regiões em que a temperatura é normalmente amena é um dos principais sinais das alterações climáticas que estão ocorrendo em nosso planeta, a exposição solar excessiva e o aumento da temperatura repentino pode causar alguns problemas aos grupos de população mais frágeis como as crianças no primeiros anos de vida, portadores de doenças cronicas, idosos, obesos, pessoas com distúrbios mentais e doentes que façam medicação cronica, por exemplo os diuréticos (maior eliminação de urina e água). Apesar deste gru…
Auto-exame da pele - melanoma
A pele deve ser vigiada e termos especial atenção aos sinais. Os sinais podem revelar alterações que nos deixem alertas como por exemplo: mudança de cor, sinais vermelhos, brancos, azuis ou pretos, sinais com mais de 6 mm ou aumento súbito de tamanho e sinais com bordos irregulares. O melanoma é uma forma grave de cancro da pele que afeta os melanócitos, que são células que dão cor à pele. A sua origem pode ser hereditária, mas na maior parte das vezes é ambiental, como resultado da exposição solar sem proteção. Protetor solar …
Tratar uma queimadura solar
A exposição solar deve ser considerada como uma agressão à nossa pele, devemos tomar medidas para proteger e não agredir a pele. Após a exposição solar devemos utilizar uma loção pós-solar para hidratar e apaziguar a agressão solar. Em caso de queimadura, habitualmente caracteriza-se por pele vermelha viva e prurido (comichão), deve lavar a pele com água morna, aplicar um creme ou pomada para queimaduras (rica em prata) três ou quatro vezes ao dia, vestir roupa de algodão, beber muitos líquidos e em caso de dores intensas tomar ibuprofe…
