24 de maio de 2017



Como já falamos noutros posts, o período de pausa entre as cartelas gera muita apreensão e medo nas mulheres, temos no blog estes dois posts sobre o tema:
Riscos de gravidez na pausa entre as cartelas

Uma fase sem usar a pílula ou usando comprimidos placebo deixa-nos na duvida, como é que nosso corpo vai conseguir estar protegido da gravidez?
Riscos de gravidez na pausa entre as cartelas

Pois é fácil perceber, ao usarmos a cartela, por exemplo 21 comprimidos - 21 dias, vamos depois fazer uma pausa de 7 dias, o nosso corpo durante esses dias não vai tempo suficiente para repor seu ciclo ou produção hormonal, pois vai meio adormecido pela acção hormonal artificial dos 21 dias seguidos... pode por isso ficar tranquila, na pausa a mulher vai estar protegida da gravidez, sem riscos... 
Riscos de gravidez na pausa entre as cartelas

Riscos de gravidez na pausa entre as cartelas?

Não tem riscos, pode ficar descansada e não se esqueça de comentar e partilhar, é o melhor obrigado que me pode dar, confira também estes posts 😊
Riscos de gravidez na pausa entre as cartelas

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Riscos de gravidez na pausa entre as cartelas

23 de maio de 2017



O anticoncepcional diminut® é um contraceptivo hormonal combinado que tem na sua composição hormônios estrogénicos e progestagénicos, estando indicado na prevenção da gravidez indesejada.
O anticoncepcional diminut® engorda ou emagrece?

A sua acção anticoncepcional se deve à composição hormonal que no anticoncepcional diminut® é 0,02 mg de etinilestradiol e 0,075 mg de gestodeno (em cada comprimido).


Para a mulher estar protegida da gravidez deve tomar o anticoncepcional diminut® como é recomendado, ou seja, um comprimido por dia, sensivelmente à mesma hora, durante 21 dias (cada cartela tem 21 comprimidos com a dosagem 0,02 mg de etinilestradiol e 0,075 mg de gestodeno), devendo depois fazer uma pausa de 7 dias. Após a pausa, durante a qual vai menstruar, deve reiniciar nova cartela, ou seja no 8° dia.
O anticoncepcional diminut® engorda ou emagrece?

O anticoncepcional diminut® - efeitos adversos

Como todos os medicamentos o anticoncepcional diminut® pode causar alguns efeitos adversos, os frequentes podem ser dores de cabeça, hemorragias intermenstruais, retenção de líquidos, inchaço, náuseas, vómitos, dores de barriga, alterações do peso corporal (aumento ou diminuição), alterações do humor, incluindo depressão, alterações do desejo sexual, nervosismo, tonturas, acne, dor mamária e sensibilidade mamária aumentada, aumento do volume mamário, secreção mamária, menstruações dolorosas, diminuição ou falta da menstruação, alterações na secreção vaginal, vaginite e candidíase.
O anticoncepcional diminut® engorda ou emagrece?

O quê? O anticoncepcional diminut® pode engordar? Emagrecer?

Como falei são efeitos adversos frequentes, que podem surgir em 1 em cada 100 mulheres que usam, por ser uma percentagem demasiado baixa continuo defendendo que o anticoncepcional diminut® não pode ser a principal causa para o aumento de peso, as principais causas são nossos estilos de vida, com a dieta, sedentarismo, falta de exercício... mantenho o anticoncepcional diminut® e se cuide... 😊

Não se esqueça de partilhar e comentar este post... obrigado por ler o que tenho escrito... 😊
O anticoncepcional diminut® engorda ou emagrece?

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O anticoncepcional diminut® engorda ou emagrece?



Recentemente, num congresso de Dermatologia, acabei por me aperceber da importância para aplicarmos quantidade certa de pomada ou creme, a verdade é que todos nós andamos a aplicar demasiado creme ou pomada e por vezes sem interesse terapêutico. Só estamos desperdiçando.



Este cuidado ganha especial importância nos tratamento com creme ou pomada com princípios ativos, como a cortisona, a medida sugerida tem por base nosso dedo, a distância entre a ponta do dedo e a primeira dobra (primeira falange de um dedo adulto - indicador).

A esta unidade de medida chamamos Fingertip unit (FTU), uma expressão inglesa que à letra se traduz como a unidade da ponta do dedo.

Fingertip units (FTU)

A Fingertip unit (FTU) vai permitir que a pessoa aplique a quantidade correcta e suficiente para tratar a era da pele desejada, para cada parte do corpo é definida a quantidade ideal de creme ou pomada. 

Como referi a Fingertip unit (FTU) é a quantidade de pomada que colocamos da ponta do nosso dedo indicador até é primeira dobra (por cima da primeira falange), como mostra na figura (dedo de um adulto):
Fingertip unit

Para cada área do corpo estão definidas diferentes porções, assim se quiser aplicar o seu creme, na mão e dedos, por cima ou por baixo, deve usar 1 FTU, se for para aplicar num braço e mão, deve usar 4 FTU's, se quiser usar na cara e pescoço, deve aplicar 2,5 FTU's... pode conferir neste quadro mais alguns exemplos:
Fingertip units (FTU)

E nas crianças? São as mesmas medidas?

Não são as mesmas medidas, elas vão variando consoante a idade das crianças, assim se o seu bebê tiver 3 a 6 meses, as unidades são:
  • cara e pescoço - 1 FTU
  • braço e mão - 1 FTU
  • perna e pé - 1,5 FTU

Se tiver entre 1 e 2 anos:
  • cara e pescoço - 1,5 FTU
  • braço e mão - 1,5 FTU
  • perna e pé - 2 FTU

Se tiver entre 3 e 5 anos:
  • cara e pescoço - 1,5 FTU
  • braço e mão - 2 FTU
  • perna e pé - 3 FTU

Se tiver entre 6 e 10 anos:
  • cara e pescoço - 2 FTU
  • braço e mão - 2,5 FTU
  • perna e pé - 4,5 FTU
Fingertip unit

Espero ter lhe ajudado, não se esqueça de partilhar, comentar e visitar os outros posts da série sobre pomada com cortisona, "Pomada e cremes com cortisonas mais fortes e fracos" e "Riscos dos cremes e pomadas com cortisona"... 😊

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Post que consultei na elaboração deste post

Descubra que quantidade de pomada ou creme com cortisona deve aplicar (Fingertip unit)

22 de maio de 2017



As aftas ou úlceras aftosas são pequenas vesículas que surgem na boca e outras mucosas, as aftas da boca são mais comuns e como causam maior desconforto à pessoa, nos deixam sempre mais preocupados.

Quando me falam nas aftas vejo que existe muita confusão nas causas possíveis... por isso resolvi fazer este pequeno post para lhe lembrar quais as causas mais comuns das aftas na boca.

Causas das aftas

Como pode ver na imagem as causas das aftas podem ser:
  • traumatismos
  • carência de ferro
  • carência de folatos
  • falta de vitaminas (vitamina B12)
  • estresse
  • infecções
  • algumas doenças (com alteração da imunidade)
  • fatores genéticos
  • variações hormonais
  • alguns alimentos (por exemplo mais ácidos)
Causas das aftas
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Causas das aftas



O ferane 35® é um medicamento hormonal combinado, que tem na sua composição dois tipos de hormônios, é um medicamento que está indicado no tratamento das alterações adrogênicas, como acne, seborreia, pele oleosa, cabelo oleoso, queda de cabelo androgênica e contracepção.
Esquecimentos e atrasos de ferane 35®

Como observaram deixar a contracepção para o final, a composição hormonal de ferane 35® garante à mulher acção anticoncepcional, a mulher que usa o ferane 35® vai estar protegida da gravidezcomposição hormonal de ferane 35® (etinilestradiol 0,035 mg + acetato de ciproterona 2,0 mg).

No entanto o uso exclusivo de ferane 35® para evitar a gravidez está desaconselhado, por ter grande dosagem hormonal (etinilestradiol 0,035 mg + acetato de ciproterona 2,0 mg).

Como usar o ferane 35®

Se vai iniciar o ferane 35® deve esperar por sua menstruação e iniciar no 1° dia, pode também iniciar entre o 2° e o 5° dia da menstruação, mas neste caso deve se proteger até fazer 7 dias de ferane 35® - tomar 7 comprimidos.
Esquecimentos e atrasos de ferane 35®

O ferane 35® deve ser usado todos os dias, tomando um comprimido por dia, durante 21 dias - 21 comprimidos, depois de terminar a cartela deve fazer pausa de 7 dias (vai descer sua menstruação nesta pausa) e retomar nova cartela no 8° dia. E se esquecer algum comprimido ou simplesmente atrasar? Tenho riscos?

Esquecimentos e atrasos de ferane 35®

Se tiver esquecimento pode ter riscos de gravidez, descubra como deve fazer para se proteger e repor mais rapidamente a proteção.

Esquecimentos de ferane 35®

Esquecimentos de ferane 35® na 1.ª semana (esquecer entre o 1° e o 7° comprimido da cartela)

Se esquecer um comprimido da primeira semana da cartela, deve tomar o comprimido assim que se lembre, mesmo que tome dois juntos, manter os restantes no horário habitual e se proteger ou evitar as relações nos 7 dias seguintes.

Esquecimentos de ferane 35® 2.ª semana (esquecer entre o 8° e o 14° comprimido da cartela)

Se esquecer um comprimido da segunda semana da cartela, deve tomar o comprimido assim que se lembre, mesmo que tome dois juntos, manter os restantes no horário habitual e se proteger ou evitar as relações nos 7 dias seguintes.
Esquecimentos e atrasos de ferane 35®

Esquecimentos de ferane 35® 3.ª semana (esquecer entre o 15° e o 21° comprimido da cartela)

Se esquecer um comprimido da terceira semana da cartela, deve tomar o comprimido assim que se lembre, mesmo que tome dois juntos, manter os restantes no horário habitual, se proteger ou evitar as relações nos 7 dias seguintes e iniciar nova cartela sem dar a pausa de descanso.

Atrasos de ferane 35®

Os atrasos de ferane 35® só alteram a proteção se forem maiores que as 12 horas, se forem menos que 12 horas continua protegida, não tem riscos.
Esquecimentos e atrasos de ferane 35®

Não se esqueça de partilhar e comentar este post... obrigado... 😊

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Esquecimentos e atrasos de ferane 35®

21 de maio de 2017



Os anti-inflamatórios são medicamentos muito usados em situações de dor e inflamações, o seu uso deve sempre ser supervisionado pelo seu médico, pois podem ter alguns riscos associados.
Voltaren Plast

No mercado existem muitas apresentações, e o medo de algumas mulheres é que interfiram com a sua pílula anticoncepcional... 

Os anti-inflamatórios cortam o efeito da pílula anticoncepcional?

Os anti-inflamatórios podem ser usados sem receio pela mulher, pois não vão interferir com sua pílula anticoncepcional, pode ficar descansada... 
Os anti-inflamatórios cortam o efeito da pílula anticoncepcional?

A pílula anticoncepcional pode sofrer interferência de alguns medicamentos como carbamazepina, griseofulvina, oxcarbazepina, etosuximida, fenobarbital, fenitoina, primidona, lamotrigine, rifampicina, ritonavir, hipericão e topiramato (doses diárias maiores de 200 mg). Retirei esta informação deste post - O que corta o efeito do anticoncepcional. Confira o video...

Se usar algum deste medicamentos pode ter riscos de gravidez indesejada, deve por isso se proteger... não se esqueça de partilhar e comentar este post... fico muito contente... 😊

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Os anti-inflamatórios cortam o efeito da pílula anticoncepcional?



O anticoncepcional elani® é um contraceptivo indicado na prevenção da gravidez indesejada, indicado para as mulheres que querem prevenir a gravidez e ter os beneficios das pílulas com drospirenona. O anticoncepcional elani® garante proteção eficaz contra a gravidez indesejada por ter na sua composição hormônios estrogênicos e progestagênicos - etinilestradiol e drospirenona.
Elani® ou elani ciclo® engorda? Ou emagrece?

Composição hormonal do anticoncepcional elani® (em cada comprimido) - etinilestradiol 0,03 mg + drospirenona 3 mg.


Como sabemos as pílulas anticoncepcionais combinadas têm outras vantagens para além da proteção da gravidez, no caso das pílulas com drospirenona na composição os estudos revelam que podem interferir menos com o colesterol e retenção de líquidos (pelos menos numa fase inicial), chegando mesmo a ser chamada de pílula para emagrecer. Pode conferir uma parte do post "Melhor pílula anticoncepcional para emagrecer"
Elani® ou elani ciclo® engorda? Ou emagrece?

Então será que podemos dizer que a anticoncepcional elani® emagrece? O anticoncepcional elani® emagrece ou engorda?

Para iniciar vamos falar dos efeitos adversos ou secundários do anticoncepcional elani®, nos mais frequentes podemos encontrar as alterações menstruais, dor mamaria, dores de cabeça, depressão, enxaquecas,corrimento vaginal branco, entre outros. Nos pouco frequentes podemos encontrar as alterações na libido, aumento ou diminuição da pressão arterial elevada, vómitos, acne, rash, infecção vaginal, retenção de fluidos e alterações de peso corporal.
Elani® ou elani ciclo® engorda? Ou emagrece?

Como pode conferir a retenção de líquidos e alterações do peso (para cima ou para baixo) estão descritos como efeitos adversos pouco frequentes (podem surgir em + 1 mulher em cada 1000 que usam o anticoncepcional elani® num ano), por isso não podemos afirmar que o anticoncepcional elani® nos vai emagrecer ou engordar, as causas mais comuns para o aumento de peso são nossos estilos de vida, como a dieta e a falta de exercício físico (emagrecer). Agora que já sabe a resposta não se esqueça de partilhar e comentar este post... 😊
Elani® ou elani ciclo® engorda? Ou emagrece?

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20 de maio de 2017



A transpiração ou suor é um processo natural do nosso corpo que tem como missão arrefecer e regular a temperatura do nosso corpo. Sendo um processo normal e natural pode ser um desconforto, quando a pessoa tem um aumento da transpiração ou suor excessivo.
Como tratar o excesso de suor nas axilas? Como evitar o suor excessivo nas axilas?

O surgimento do suor, como falei, é normal, mas podemos ter um aumento de produção nalgumas situações como:
  • presença em ambientes mais quentes
  • na atividade física
  • emoções fortes
  • alimentos quentes ou picantes
  • efeitos colaterais de medicação
  • infeções
  • febres
  • alterações hormonais
  • menopausa
  • gravidez
  • menstruação
  • puberdade
  • fatores genéticos
  • estresse
  • ansiedade
  • entre outras
Narta roll on

Estas situações podem aumentar a produção e o suor excessivo pode ser um problema, recentemente, num congresso que frequentei, um dermatologista referia que nos problemas ligadas às axilas, o excesso de suor (Hiperhidrose primaria ou hiperidrose) era a principal causa que levava as pessoas a procurar ajuda médica. Claro que os médicos têm tratamentos e soluções mais avançadas, as dicas que vou deixar, são uma primeira abordagem e não devem substituir as recomendações de seu médico.

Como tratar o excesso de suor nas axilas? Como evitar o suor excessivo nas axilas?

Para melhorar este quadro e evitar o mau odor, principal complicação, podemos atuar em 4 planos, higiene, roupa, uso de anti-transpirantes e remoção dos pelos.

Dicas para evitar e tratar o excesso de suor

1) Higiene
  • faça a higiene da axila uma a duas vezes por dia (as lavagens excessivas podem alterar o equilíbrio da pele)
  • use sabonete de pH neutro
2) Roupa
  • prefira a roupa de algodão (evite a roupa sintética)
  • evite a roupa demasiado justa
  • mude de roupa mais que uma vez por dia
3) Uso de anti-transpirantes
  • use desodorizantes ou roll-on's com sais de alumínio ou sais zircónio
4) Remoção dos pelos
  • faça a remoção dos pelos para diminuir o odor
  • use formas pouco agressivas na remoção
Dicas para evitar e tratar o excesso de suor

Notas importantes:

1) Uma estratégia para diminuir a produção de suor é diminuir o consumo de alguns alimento que podem estimular as glândulas sebáceas, como cafeína, pimenta (alimentos picantes), bebidas alcoólicas, entre outros.

2) Para escolher um desodorizantes ou roll-on com sais de alumínio ou sais zircónio, deve conferir na sua composição, eu copiei sua composição para conferir:
          • Cyclopentasiloxane, Aluminum Zirconium Tetrachlorohydrex GLY, Dimethicone, Cyclomethicone, Cera Microcrystallina, Paraffin, Parfum, Silica, Sodium Starch Octenylsuccinate, Maltodextrin, Hydrolysed Corn Starch, Dimethicone Crosspolymer, BHT, Alpha–Isomethyl Ionone, Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate, Benzyl Cinnamate, Benzyl Salicylate, Butylphenyl Methylpropional, Cinnamal, Cinnamyl Alcohol, Citral, Citronellol, Coumarin, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Isoeugenol, Limonene, Linalool.
Rexona roll on

3) O uso dos sais de alumínio tem sido associado a riscos, nomeadamente câncer ou tumor da mama, mas até à data não há estudos que comprovem esta possibilidade, o seu uso é permitido e aparentemente inócuo (sem riscos).

4) Não se esqueça de procurar seu médico se não controlar seu suor excessivo. Não se esqueça também de partilhar e comentar este post... obrigado... 😊

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Como evitar e tratar o excesso de suor nas axilas (suor excessivo)?



O uso da pílula pode ter vários objectivos, a regulação da menstruação é uma delas, sendo esperado que a mulher que usa a pílula menstrue durante a pausa entre as cartelas, pausa com comprimidos placebo ou dias sem usar a pílula.

Quantos dias depois da pílula vem a menstruação

O uso da pílula vai regular nosso ciclo obrigando-o a sangrar quando ocorre uma quebra hormonal, pela toma dos placebos ou pela pausa sem comprimidos. Na realidade o sangramento não é uma verdadeira menstruação, é antes um sangramento de privação, que resulta da reação de nosso corpo à falta dos hormônios sintéticos.

Quantos dias depois da pílula vem a menstruação

Depois de terminar a cartela ou carteira da pílula ou contraceptivo hormonal combinado (com estrogénios), a menstruação deverá descer no 2° ou 3° dia da pausa. Com o tempo de uso a mulher pode ficar com sua menstruação mais escassa, menor fluxo e menos dias, é mais escura (marrom ou castanha).
Quantos dias depois da pílula vem a menstruação

A importância da menstruação

Para as mulheres é importante sangrar no final de cada ciclo, é sinal que não está grávida e que seu corpo está funcionando certinho... mas por vezes a mulher pode não menstruar regularmente mesmo suando a sua pílula sem falhas...


As causas da falta da menstruação podem ser (na mulher que não usa anticoncepcionais hormonais):
  • alterações nos ovarios
  • alterações hormonais
  • gravidez
  • alguns medicamentos (pílula)
  • estresse
  • ansiedade
  • magreza excessiva (anorexia)
  • obesidade
  • exercício físico muito intenso
Quantos dias depois da pílula vem a menstruação

Estas possíveis causas podem também contribuir para que a sua menstruação se altere, mesmo que tome a pílula... por exemplo é comum a mulher que usa a pílula perante situações de estresse ou ansiedade podem causar alterações hormonais e alterar seu ciclo... 

Agora que já conferiu quando deve descer sua menstruação, se lembre que ela deve ser mais curta, se fizer pausas de apenas 4 dias, não se esqueça também de partilhar e comentar este post... obrigado... 😊
Quantos dias depois da pílula vem a menstruação

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Quantos dias depois da pílula vem a menstruação

19 de maio de 2017



Um dos posts mais lidos no blog é sobre o acne e a pílula mais eficaz para tratar... nem sempre a pílula é o tratamento mais adequado, pois as causas e os tipos de acne são variados. Pode conferir o post - Melhor pílula anticoncepcional para a pele - melhor pílula contra acne
Melhor anticoncepcional para acne

Ao falarmos do acne nas jovens e mulheres em idade fértil falarmos, na maioria das vezes, o acne está relacionado com excesso de hormônios ou hormonas masculinos, o acne é uma das manifestações androgénicas.

Nestes quadros a pílula hormonal pode realmente ter maior acção e lhe ajudar a melhorar sua pele.

Mas será que todos os anticoncepcionais melhoram nossa pele?

Infelizmente nem todos têm a mesma acção, hoje sabemos que os anticoncepcionais combinados, com progesterona e estrogênios, tem mais acção, mas mesmo dentro destes, há uns que melhoram mais... 
Melhor anticoncepcional

Melhor anticoncepcional para acne

Como falei a composição hormonal é o que determina que o anticoncepcional é mais eficaz a tratar seu acne. Dos anticoncepcionais hormonais combinados que temos disponíveis o que têm mais acção são:

1° lugar
Melhor anticoncepcional para acne

2° lugar
Melhor anticoncepcional para acne

3° lugar
Melhor anticoncepcional para acne

4° lugar
Melhor anticoncepcional para acne

Nota importante: as chamadas pílulas com ciproterona não têm como primeira indicação a contracepção, elas e todas as outras só devem ser usadas com indicação de seu médico.

Como sempre não posso deixar de agradecer a leitura deste post, pedir para que o partilhe e comente... 😊 confira também estes posts:
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