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Dieta do diabético, plano alimentar do diabético

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Plano alimentar diário para o diabético:

Pequeno almoço
1 pacote de leite (200 ml) magro
1 pão escuro
1 peça de fruta
Merenda do meio da manhã
1 peça de fruta
3 bolachas simples (tipo água e sal)
Copo de água

 Almoço
Sopa (com pouca batata e cenoura)
Prato (metade com verduras e vegetais, carne ou peixe porção de 100 gr e ¼ do prato de batata, massa ou arroz)
Copo de água

 Merenda do meio da tarde
1 peça de fruta
1 pão escuro
1 fatia de queijo
Copo de água

 Jantar
Sopa (com pouca batata e cenoura)
Prato (metade com verduras e vegetais, carne ou peixe porção de 100 gr e ¼ do prato de batata, massa ou arroz)
Copo de água

 Ceia
Iogurte 0% de açúcar
Flocos de aveia (2 colheres)

 Não se esqueça de acompanhar com exercício, bom apetite...

 Fontes bibliográficas
carlosedgar.com
O que perguntamos sobre saude - carlos edgar
Saude 24 horas - carlos edgar
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Comentários

  1. Anónimo5 de janeiro de 2014 às 19:56

    Qual é a melhor máquina de medir os diabetes?

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Carlos Edgar6 de janeiro de 2014 às 14:11

      Olá,
      as melhores máquinas (glucómetros) para avaliar a glicemia (açúcar no sangue) são os aparelhos que fazem a medição em plasma e não no sangue total e exijam pequena gota de sangue. A glicemia avaliada no plasma é um valor mais fidedigno. Antes de escolher o dispositivo informe-se sobre a tecnologia que utiliza para avaliar a glicemia. Se precisar disponha, ando por aqui...

      Eliminar
  2. Anónimo8 de setembro de 2015 às 02:12

    Olá bom dia eu tomo pílula qlaira mas pretendo engravidar o que posso fazer?

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Carlos Edgar8 de setembro de 2015 às 13:09

      Olá, deve falar com seu médico, para preparar a gravidez e parar o anticoncepcional... se precisar ando por aqui... :)

      Eliminar

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