sábado, outubro 15, 2016

Benefícios do chá verde

Benefícios do chá verde

O chá verde é conhecido pelas suas propriedades medicinais de onde podemos destacar o emagrecimento por ter em sua composição cafeína e catequinas, que levam a um aceleramento do nosso corpo.

Benefícios do chá verde

Para além deste beneficios o chá verde tem outros, descubra-os:
  • retardar o envelhecimento das células
  • combater o colesterol
  • prevenir doenças cardiovasculares
  • estimulante
  • combate o cansaço e fadiga
  • aumenta a concentração mental
  • antioxidante
Benefícios do chá verde

Como consumir o chá verde

O chá verde está disponível em muitas apresentações, podendo ser consumido em cápsulas, chás, infusões, pó, entre outras.

Se lembre que não existem soluções milagrosas para perdermos peso, pode consumir o chá verde associados a outros plantas e alimentos para aumentar os efeitos e melhorar sabor, por exemplo com limão, gengibre, laranja, hortelã, maça, morangos, entre outros...

Quando beber chá verde

O chá verde deve ser bebido fora das refeições, para evitar que ele impeça a absorção de alguns nutrientes, pode beber até 3 chávenas ou xícaras por dia.

Chá verde em cápsulas

A posologia mais recomendada é 1 cápsula de chá verde, 3 vezes ao dia, 30 minutos após as refeições.

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