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Nariz entupido (congestão nasal)

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O nariz entupido/ congestão nasal é um dos sintomas de muitas das infecções respiratórias, e resulta da inflamação dos vasos sanguíneos e produção de muco, o que vai causar algumas dificuldades respiratória.

Nariz entupido (congestão nasal)

O nariz entupido/ congestão nasal está normalmente associado a doenças mais comuns na época de Inverno, como as alergias respiratórias, gripes, resfriados (constipações), sinusites, rinites e outras doenças respiratórias. Este sintomas nas gripes e resfriados acaba por passar de forma espontânea, após 7 a 10 dias, no entanto podemos ter algumas medidas para aliviar nossa dificuldade em respirar e desobstruir nossas narinas.

Descubra que medidas pode ter para aliviar seu nariz entupido
  • respirar o vapor de água após o banho
  • tomar banho de água quente
  • aplicar solução saliva nas narinas
  • fazer inalações (eucalipto)
  • evitar aquecimentos e ambientes mais quentes e secos
  • dormir com a cabeceira mais elevada
  • enriquecer sua dieta com mais água, chás, infusões e fruta (fruta rica em antioxidantes e vitamina C)

O uso de medicamentos descongestionantes ou anti-alérgicos só deve ser efectuado após orientação médica.

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