Quando falamos de dores articulares nos lembramos sempre de nossos avós, a verdade é que as pessoas idosas são as principais vítimas deste problema. Com a idade têm mais dores devido ao desgaste das articulações. A principal causa das dores articulares é o desgaste das cartilagens.
As cartilagens funcionam como uma borracha amortecedor que amortece os impactos no nosso corpo. As estarem desgastadas a pessoa vai sentir mais dor e vê sua mobilidade mais limitada.
Aí vai virar o tempo, vai ficar frio, doem-me os ossos...
Não se ria, pois é mesmo verdade que as dores articulares aumentem com o tempo frio e húmido. Funcionando como uma máquina de previsão meteorológica.
Prevenção e cuidados com suas cartilagens
Apesar de estar mais associado aos idosos, o desgaste das cartilagens pode estar associado a outros fatores, para prevenir esteja atento a:
- obesidade
- fraturas e entorses
- alguns desportos (com um impactos, levantamento de pesos, entre outros)
- algumas doenças
- predisposição genética
- enzimas
Para além destes potenciais fatores é importante manter uma atividade física regular, evitar o excesso de peso e usar alguns suplementos alimentares (só sugiro após conselho médico).
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