18 de julho de 2017

Principais beneficios do mamão e papaia



Após o sucesso de alguns posts sobre fruta e vegetais, resolvi voltar a este tema analisando os beneficios das mais variadas frutas e vegetais, desta vez vou realçar os beneficios do mamão/ papaia (confira o infographic).

Principais beneficios do mamão e papaia

A riqueza nutricional do mamão/ papaia transforma-o numa fruta muito importante em nossa dieta, apesar de ser mais difícil de comprar na Europa (preço bem mais elevado), a presença de nutrientes como vitamina C, A e E, folatos, minerais (cálcio, magnésio e potássio), fibras e baixo valor calórico e sua enorme variedade de formas de consumo e confecção são factores que "justificam" este sacrifício no nosso orçamento.
Principais beneficios do mamão e papaia

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