Spirulina (espirulina)

A spirulina ou espirulina é uma alga utilizada como suplemento alimentar. A alga spirulina ou espirulina é grande fonte de minerais, vitaminas e proteínas.

Indicações da alga spirulina ou espirulina

A spirulina ou espirulina está indicada no tratamento da obesidade (acção emagrecedora), controlo do colesterol e fortalecimento do sistema imunitário.

Como tomar a spirulina ou espirulina

A spirulina ou espirulina está disponível em pó, cápsulas ou comprimidos. A dose normalmente indicada é de 4 comprimidos por dia (2 comprimidos + 2 comprimidos). A alga spirulina ou espirulina não é aconselhada durante a gravidez, lactação, crianças ou por diabéticos.

Preço da spirulina ou espirulina

Preço da spirulina ou espirulina

Brasil - 25 e 40 reais
Portugal - 15 a 25 euros

O preço pode variar dependendo do tipo de apresentação e do laboratório.

Efeitos adversos da da spirulina ou espirulina

O consumo da alga da spirulina ou espirulina pode causar algum desconforto gástrico, podendo ocorrer enjoos, vômitos ou diarreia. A alga spirulina ou espirulina não interfere com a eficácia da pilula anticoncepcional.

Fontes bibliográficas

carlosedgar.com

celeiro.pt

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