Arando vermelho

O arando vermelho é um fruto silvestre, da família do mirtilo, que tem algumas propriedades únicas, apesar do seu pequeno tamanho são reconhecidas alguns benefícios, como:

prevenção das infecções urinárias
reforça as nossas defesas nas vias urinárias (tratamento de infecções urinárias recorrentes)
poder antioxidante
muito rico em vitamina C
prevenção das cáries dentárias
prevenção de resfriados e gripe

Como usar o arando vermelho

O arando pode ser consumido fresco, comendo as bagas em sobremesas, saladas... em cápsulas como suplementos para prevenir ou coadjuvar o tratamento das infecções urinarias, em sumos ou sucos, compotas e doces ou sob a forma desidratada.

Informação nutricional do arando vermelho

Recolhi sua informação nutricional (quantidades por 100 g de arando).

calorias - 56 Kcal
água - 84 g
fibras - 2,7 g
proteínas - 0,7 g
ácido fólico - 6,4 μg
vitamina C - 13 mg
vitamina E - 1 mg
carboidrato - 11,4 g
Outros nutrientes (magnésio, potássio, folatos, vitaminas complexo B, entre outras.)