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O consumo de bebidas alcoólicas nas festividades, como o fim de ano ou Carnaval, quando é exagerado pode causar alguns danos em nosso corpo, especialmente se não temos hábito de beber bebidas alcoólicas. A um consumo exagerado, mas esporádico, de bebidas alcoólicas chamamos de alcoolismo agudo, que causa algumas alterações em nosso corpo, especialmente no fígado, traduzindo-se em alterações e manifestação físicas, como as tonturas, vômitos, náuseas, dores de cabeça ou desidratação (sinais de desidratação).

Dicas para melhorar ou espantar uma ressaca

Para melhorar de um quadro de ressaca podemos usar alguns truques, descubra as seguintes dicas:

Dicas para melhorar ou espantar uma ressaca

Alimentação e hidratação na ressaca

Como estamos perante um quadro de desidratação, náuseas ou vômitos devemos fazer refeições mais ligeiras, com pouca gordura, rica em alimentos secos e beber bastantes líquidos (chás e infusões bem açucarados). O café aumenta o risco de desidratação, deve por isso ser evitado.

Confira estes posts:

Descanso e sono

O descanso após a ingestão das bebidas alcoólicas pode ajudar, bem como o controla da luz e do ruído no quarto.

Remédios que podem ajudar

Não são aconselhados remédios para ultrapassar um episódio de ressaca.

Mais bebidas alcoólicas

Se continuar o consumo e bebidas alcoólicas vai prolongar os efeitos da ressaca, se lembre também que o consumo de bebidas brancas ou destiladas aumentam a duração e intensidade dos sintomas da ressaca.

Fontes bibliográficas