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Antes de comprar qualquer suplemento, é natural fazer uma pergunta simples — mas essencial: a Soldiers Nutrition é confiável? Sim foi o que fiz também antes de me tornar afiliado desta marca... usei alguns suplementos, como creatina , ômega 3 e Coenzima Q10. A minha avaliação positiva me levou a avançar... mas descubra a minha análise... Com o crescimento da marca no mercado português e brasileiro, cada vez mais consumidores procuram informações sobre a reputação, qualidade dos produtos e experiência de outros clientes. Neste post, analisamos a Soldiers Nutrition de forma transparente, incluindo reputação online, presença no Reclame Aqui, principais produtos e a nossa opinião enquanto blog independente de saúde. Quem é a Soldiers Nutrition? A Soldiers Nutrition é uma marca de suplementos alimentares focada em: Nutrição desportiva acessível; Fórmulas simples e funcionais; Público iniciante e intermédio; Forte presença online. A marca aposta sobretudo em suplementos clássico...

 Creatina: O Guia Completo que o seu Corpo Precisa Ler Já se perguntou se aquele pote de creatina que o seu amigo do ginásio não larga pode ser útil para si? Ou talvez tenha ouvido falar que faz mal aos rins e ficou com um pé atrás. A creatina é, sem dúvida, um dos suplementos mais populares e estudados do mundo, mas ainda está rodeada de mitos e desinformação. Será que é só para atletas que querem ficar "maiores"? Ou poderá uma pessoa mais velha ou um adulto com uma vida corrida também beneficiar dela? Neste guia completo, vamos mergulhar na ciência por trás da creatina para desvendar o que é facto e o que é ficção. Prepare-se para descobrir como esta molécula pode ser uma aliada poderosa não só para os seus músculos, mas também para a sua saúde geral, independentemente da sua idade ou nível de atividade física. O que é, afinal, a Creatina? Antes de mais, vamos esclarecer: a creatina não é uma substância estranha ou um esteroide anabolizante. É um composto natural q...

A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo da nutrição desportiva. No entanto, com tantas marcas disponíveis, é natural surgir a dúvida: a Creatina Soldiers é boa e vale a pena?  Descubra a Creatina Soldiers e apoie o Blog Neste post, analisamos a Creatina Soldiers Nutrition de forma clara e imparcial — composição, benefícios, pontos fortes, aspetos a considerar e para quem faz realmente sentido. O que é a Creatina Soldiers Nutrition? A Creatina Soldiers é um suplemento à base de creatina monohidratada, a forma mais estudada e comprovada cientificamente em termos de eficácia e segurança. A marca Soldiers Nutrition tem ganho destaque no mercado português por oferecer suplementos com: Boa relação qualidade/preço ; Fórmulas simples e diretas; Foco em atletas amadores e praticantes regulares de exercício. 👉 Importante: não se trata de uma creatina “milagrosa”, mas de uma fórmula clássica, eficaz e alinhada com o que a ciência recomenda. Para que serve a cr...

Descubra a Creatina Soldiers e apoie o Blog Sim é verdade, no fim de semana descobri que os meus avós estão tomando creatina, estão usando suplementos de creatina porque nas tele vendas falaram que era o ultimo grito para melhorar a memória, força muscular e apoiar seu envelhecimento. Da força muscular à memória : como um suplemento simples pode apoiar um envelhecimento mais saudável, foi o que fui pesquisar... vejam o que apurei... Introdução – O Problema Silencioso do Envelhecimento Ativo Quando se fala em creatina, muitas pessoas pensam imediatamente em ginásios, culturismo ou atletas profissionais. Por isso, causa estranheza quando alguém diz:           - “A minha avó começou a tomar creatina.” A reação é quase sempre a mesma: surpresa, desconfiança e até algum receio. No entanto, o envelhecimento traz desafios reais e progressivos: perda de força muscular; fadiga mais frequente; maior risco de quedas; recuperação mais lenta; declínio cognitivo gradual...

As cólicas do bebé correspondem ao aparecimento de dores súbitas que variam de intensidade em bebés com menos de 4 meses de idade, saudáveis, muito chorosos e agitados. O abdómen apresenta uma distensão pela acumulação de gases e de fezes duras. As cólicas são sinal de intolerância digestiva. É uma incapacidade enzimática na decomposição do alimento que provoca espasmos e gases. Normalmente desaparecem aos 3 ou 4 meses de idade. As cólicas também podem ser causadas por má preparação do leite artificial ou por técnica incorrecta da mamada (má pega no mamilo). Os suplementos podem desempenhar um papel muito importante na reposição e manutenção do equilíbrio intestinal, como é o caso do biogaia® . O  BioGaia®  revela-se uma optima opção para bebés com quadros de obstipação, cólicas, diarreia ou gases intestinais. O BioGaia® é um suplemento alimentar que contém uma estirpe exclusiva e patenteada (L.Reuteri Protectis), sendo uma das estirpes mais estudadas. BioGaia® é formulado e...

Como tinha falado no post - Choco lite... - os últimos alertas que chegaram dos EUA, sobre os suplementos com cafeína pura ou altamente concentrada devem-nos preocupar e vêem reforçar os cuidados que temos que ter com os suplementos alimentares... A FDA , Agência de Alimentos e Medicamentos nos EUA , deu um passo importante na proteção dos consumidores ao decretar ilegal a venda a granel, em grandes quantidades, de produtos contendo cafeína pura ou ultra concentrada por estar associada a duas mortes de indivíduos saudáveis. A cafeína altamente concentrada e pura tem feito parte da composição de muitos suplementos alimentares para emagrecer, devido à sua acção estimulante. Só a título de exemplo posso revelar que meia chávena ou xícara de cafeína líquida altamente concentrada pode conter aproximadamente 2.000 mg de cafeína e apenas uma colher de chá de um produto puro de cafeína em pó pode conter aproximadamente 3.200 mg de cafeína. Esta quantidade de cafeína equivale...

Eu amo chocolate e agora posso tomá-lo sem qualquer remorso. O suplemento ajudou-me a perder peso, e voltei ao peso que tinha... Foi este testemunho que encontrei num página de promoção de um suplemento alimentar que promete um emagrecimento rápido e sem sacrifícios... mas... Vamos imaginar um suplemento que nos faz perder peso sem sacrifícios, que seja preciso beber apenas uma chávena ou xícara, e que ainda por cima tenha sabor a chocolate... enfim um autêntico milagre... sabor a chocolate e que nos faz perder peso? Sim falo do Choco lite, um suplemento que descobri através de uma pergunta aqui no blog e que resolvi investigar... já sabem a minha opinião sobre os suplementos para emagrecer ... resultam mas como não há uma mudança dos nossos hábitos acabamos por ver nosso peso de novo aumentado... para além disso são cada vez mais evidentes os perigos destes suplementos, por terem algumas substâncias muitos concentradas (brevemente vou falar nos perigos da cafeína pura e...