Como evitar e tratar o excesso de suor nas axilas (suor excessivo)?
A transpiração ou suor é um processo natural do nosso corpo que tem como missão arrefecer e regular a temperatura do nosso corpo. Sendo um processo normal e natural pode ser um desconforto, quando a pessoa tem um aumento da transpiração ou suor excessivo. O surgimento do suor, como falei, é normal, mas podemos ter um aumento de produção nalgumas situações como: presença em ambientes mais quentes na atividade física emoções fortes alimentos quentes ou picantes efeitos colaterais de medicação infeções febres alterações hor…
Os suplementos de zinco e a pílula anticoncepcional
Como já falamos a forma mais indicada para obter os nutrientes e beneficiar das suas qualidades é através da alimentação, quando não é possível ou temos um regime alimentar mais fraco, a suplementação pode estar indicada. Ao usar os suplementos temos sempre receio que interfira com outros medicamentos, como os anticoncepcionais, será que neste caso os suplementos de zinco podem cortar o efeito da sua pílula anticoncepcional ? Os suplementos de zinco e a pílula anticoncepcional A pílula anticoncepcional pode perder …
Os suplementos de selénio e a pílula anticoncepcional
Na minha infância era bem comum notar umas pequenas manchas brancas nas unhas , que sempre me intrigaram, muitas vezes olhava e pensava o que estava me causando aquilo? Estes anos todos passados e com tanta informação é fácil descobrir que as causas mais comuns são a carência de micronutrientes, como o zinco e o selénio , claro que eles podem ser encontrados nos alimentos, mas no caso especial do selénio sua presença está relacionada com a concentração nos solos onde s ã o produzidos os vegetais, animais e outros produtos agrícol…
Os alimentos mais ricos em zinco
Como repararam nos últimos meses temos falado muito de suplementos, os suplementos alimentares s ã o preciosas ajudas em regimes alimentares pobres ou com alguns objectivos, por exemplo perda de peso, reforço da imunidade, aumento de peso, entre outros problemas. Como venho sempre aconselhando o ideal é fortalecermos a nossa dieta com alimentos e só usar os suplementos com conselho de nossa nutricionista, em relação ao zinco , n ã o é diferente. A falta de zinco , um micro-nutriente, pode se manifestar no nosso corpo, alguns …
Beneficios e valores normais de zinco
O zinco é um mineral importante para nosso corpo, sendo necessário nalguns processos, em pequenas quantidades. As nossas necessidades de zinco podem estar aumentadas durante a gravidez , amamentação ou mesmo na cicatrização de grandes feridas. O zinco no nosso corpo No nosso sangue os valores normais de zinco devem estar entre 70,00 e 120,00 ug/dL. Sintomas da falta de zinco A absorção do zinco pelo nosso organismo pode estar diminuída se a pessoa tiver uma alimentação rica em hortaliças e cereais integrais, por isso é …
Selénio, para que serve?
Sente-se cansada? Com cabelo fraco? Manchas brancas nas unhas ? Saiba que pode ser falta de selénio ou outros minerais como o zinco, apesar de estarem presentes em nossa dieta estes minerais podem não estar em quantidade suficiente. Apesar de existirem suplementos alimentares para aumentar a sua disponibilidade em nosso organismo, devemos em primeiro aumentar o consumo de alguns alimentos como a castanha-do-pará, carne de porco, carne frango, atum fresco, aveia , arroz, cevada e mariscos (ostras). Estes alimentos garantem um…
Selénio - beneficios e dosagem
O selénio é um mineral com grandes qualidades e que desempenha papeis importantes em nosso corpo, como no funcionamento da tiroide , na espermatogênese, formação de unhas e cabelo, entre outros. A estas características o selénio junta o seu alto poder antioxidante o que lhe confere maior importância no reforço do nossos sistema imunitário e prevenção de algumas doenças. O selénio no nosso corpo No nosso sangue os valores normais de selénio devem estar entre 50 e 143 mcg/L. Sintomas da falta de selénio A presença …
Vitacê® comprimidos
O vitacê® comprimidos é um suplemento alimentar que estimula o nosso sistema imunitário fortalecendo-o na prevenção e recuperação das gripes e constipações . O vitacê® tem propriedades que garantem um fortalecimento das nossas defesas naturais, graças à sua composição. Composição de vitacê® (por cada comprimido): v itamina C (500mg), z inco (10 mg), e quinácea (500 mg) e i nulina (250 mg). Posologia de vitacê® A posologia recomendada é 1 comprimido por dia, após uma das principais refeições. Fontes bibliográficas…
Natalben® preconcetivo
O suplemento alimentar natalben® preconcetivo é indicado para as mulheres que pretendem engravidar e tem na sua composição alguns componentes que favorecem a fertilidade e melhoram o estado nutritivo da mulher que quer engravidar. O suplemento é composto por ácido fólico, vitaminas B12, vitamina D, iodo e zinco. Como tomar natalben® preconcetivo A mulher deve iniciar o suplemento na fase de preconcepção para aumentar as chances de ocorrer uma gravidez , a dose recomendada é uma cápsula por dia. Deve ser tomada com um pouco de água. …
Vitaglós® pomada
A pomada vitaglós® é um unguento indicado na hidratação, tratamento e regeneração da pele, podendo ser usada em situações de fissuras ou cortes nos lábios vaginais , dermatites ou assaduras da fralda . A pomada vitaglós® tem na sua composição o óleo de fígado de bacalhau e o óxido de zinco. O óleo de fígado de bacalhau - o óleo é rico em vitaminas A e D que favorecem a regeneração da pele. O óxido de zinco - tem uma ação anti-séptica, cicatrizante e protetora da pele. Apresentação comercial e preço de vitaglós® - bisnaga de…
Unhas encravadas e com micoses
Como devo cortar as unhas? As unhas das mãos devem ser cortadas de forma arredondada. As unhas dos pés devem ser cortadas de forma reta, os cantos não devem ser cortados. Quanto cresce uma unha? A unha cresce cerca de 2 a 3 milímetros por mês a partir da lua branca que está na base da unha. As unhas são constituídas por células epiteliais endurecidas, constítuidas por queratina, uma proteína. As minhas unhas têm pequenas manchas brancas, por que será que apareceram? As manchas brancas nas unhas podem ser causadas por micoses, t…
Cuidados ao rabinho do bebé
Um bebé amamentado à mama deve, normalmente, defecar a cada mamada, embora possa estar até três dias sem o fazer, nestas situações deve tomar medidas para aliviar a obstipação e o desconforto, como massajar a barriga (deitar o bebé de barriga para baixo sobre o seu braço), fazer exercícios com as pernas (esticar e encolher), estimular a região em redor do ânus com bola de algodão e em último caso aplicar supositório de glicerina ou clister. As fezes do bebé devem ser amarelas (cor de ovo) se mamar leite materno e amarelas escuras ou casta…
