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A pílula gynera® é um contraceptivo hormonal combinado indicado na prevenção da gravidez , que tem na sua composição as hormonas etinilestradiol (0,03 mg) e gestodeno (0,075 mg). Para a mulher estar protegida da gravidez deve tomar a pílula gynera® como seu médico recomendou, ou seja tomar um comprimido por dia, durante 21 dias, sensivelmente à mesma hora, fazendo depois uma pausa de 7 dias. Durante a pausa vai descer sua menstruação . Claro que a pílula gynera® pode sofrer interferência, com o uso de alguns medicamentos ( carbamazepina , griseofulvina , oxcarbazepina , etosuximida , fenobarbital , fenitoina , primidona , lamotrigine , rifampicina , ritonavir , hipericão e topiramato (doses diárias maiores de 200 mg).), se tiver vómitos ou diarreia nas 4 horas seguintes à toma do comprimido, atrasar a toma do comprimido mais de 12 horas ou mesmo esquecer . Ok Dr. Carlos Edgar , a pílula gynera® protege da gravidez , mas ouvi dizer que faz mal, é verdade? ...

Como tinha falado no post - Choco lite... - os últimos alertas que chegaram dos EUA, sobre os suplementos com cafeína pura ou altamente concentrada devem-nos preocupar e vêem reforçar os cuidados que temos que ter com os suplementos alimentares... A FDA , Agência de Alimentos e Medicamentos nos EUA , deu um passo importante na proteção dos consumidores ao decretar ilegal a venda a granel, em grandes quantidades, de produtos contendo cafeína pura ou ultra concentrada por estar associada a duas mortes de indivíduos saudáveis. A cafeína altamente concentrada e pura tem feito parte da composição de muitos suplementos alimentares para emagrecer, devido à sua acção estimulante. Só a título de exemplo posso revelar que meia chávena ou xícara de cafeína líquida altamente concentrada pode conter aproximadamente 2.000 mg de cafeína e apenas uma colher de chá de um produto puro de cafeína em pó pode conter aproximadamente 3.200 mg de cafeína. Esta quantidade de cafeína equivale...

Eu amo chocolate e agora posso tomá-lo sem qualquer remorso. O suplemento ajudou-me a perder peso, e voltei ao peso que tinha... Foi este testemunho que encontrei num página de promoção de um suplemento alimentar que promete um emagrecimento rápido e sem sacrifícios... mas... Vamos imaginar um suplemento que nos faz perder peso sem sacrifícios, que seja preciso beber apenas uma chávena ou xícara, e que ainda por cima tenha sabor a chocolate... enfim um autêntico milagre... sabor a chocolate e que nos faz perder peso? Sim falo do Choco lite, um suplemento que descobri através de uma pergunta aqui no blog e que resolvi investigar... já sabem a minha opinião sobre os suplementos para emagrecer ... resultam mas como não há uma mudança dos nossos hábitos acabamos por ver nosso peso de novo aumentado... para além disso são cada vez mais evidentes os perigos destes suplementos, por terem algumas substâncias muitos concentradas (brevemente vou falar nos perigos da cafeína pura e...

Teatox? Chá para emagrecer ? Pois na Internet podemos encontrar mil e uma soluções, na sua maioria milagrosas... Mas o que têm estes chás para serem chamados de milagrosos? Estes chás acabam por reunir muitas substâncias que aceleram o nosso metabolismo e principalmente aumentam a eliminação de líquidos. Uma das substâncias mais presentes é o sene , uma planta com acção anti- prisão de ventre que pode mesmo causar grandes perdas de líquidos e diarreias . Ao usar um chá com sene a perda de peso pode mesmo resultar da perda de líquidos e não diretamente de uma perda da massa gorda. Este tipo de acção é que tem levado os profissionais de saúde a alertar para o uso destes tipos de chás. Chás para emagrecer ? Descubra os riscos Os estudos têm revelado alguns riscos, como a desidratação , perda de minerais, interferência com a acção de alguns medicamentos (por exemplo a pílula anticoncepcional ) ou problemas cardíacos. Descubra alguns posts relacionados...

Comer fruta é dos hábitos alimentares mais saudáveis... ok todos nós sabemos disso, mas quando falo em fruta falo em comer mesmo fruta e não usarmos sumos, refrigerantes ou outras apresentações que referem ter x peças de fruta...  A indústria alimentar está consciente desta importância e por isso é que nos brinda todos os anos com produtos processados cheios de fruta... apesar de serem produtos mais apelativos, mais baratos e doces, não podemos deixar de comer fruta... 3, 4 ou mais peças de fruta por dia... quer saber porquê?  Descubra 7 razões para passar a comer... 1. Muito rica em nutrientes A fruta é muito rica em nutrientes, como vitaminas, ácidos gordos, minerais, fibras e em água. Ao nosso corpo vai proporcionar um aumento das nossas defesas, melhorar o funcionamento digestivo, aumentar a ingestão da água, contribuir para manter os valores de minerais equilibrados, entre outros benefícios. 2. Pobre em calorias A maioria das frutas é pouco cal...

Ora aí está mais um grande desafio, perder peso enquanto fazemos uma visita ao supermercado ... sim é possível, desde que consigamos gastar mais calorias, fazer compras mais saudáveis, evitar alguns corredores e planear bem as nossas compras... O momento de ida ao supermercado deve ser bem planeado, se possível com uma lista de alimentos e produtos em falta, que deve ser criteriosamente respeitada... as nossas escolhas são importantes para termos uma alimentação mais saudável. As idas ao supermercados  não devem estar muito distantes, pois ao fazermos grandes intervalos entre as idas temos sempre a tendência a comprar maiores quantidades. Depois de ter a lista não se deve esquecer dos sacos, para trazer as compras, lanchar previamente (sim fazer compras de barriga vazia faz-nos comprar por impulso e fazer escolhas menos racionais) e de evitar o estacionamento do supermercado ... sim deixe o carro mais longe, para caminhar mais um pouco. Depois de entrar no sup...

Gynera® é uma pílula hormonal combinada indicada na prevenção da gravidez indesejada que tem na sua composição dois tipos de hormônios sintéticos, o etinilestradiol e o gestodeno. Composição de gynera® Cada comprimido de gynera® tem na sua composição hormonal a seguinte dosagem: etinilestradiol - 0,03 mg gestodeno - 0,075 mg Os comprimidos têm ainda outros componentes como lactose mono-hidratada, amido de milho, povidona 25000, edetato de sódio e cálcio, estearato de magnésio, sacarose, povidona 700000, macrogol 6000, carbonato de cálcio, talco, cera de montanglicol. Como usar o gynera® Se vai iniciar o gynera® pela primeira vez, deve iniciar no 1° dia de sua menstruação , para estar mais rapidamente protegida e seu corpo se adaptar mais facilmente... no entanto pode iniciar entre o 2° e o 5° dia da menstruação , sendo neste caso necessário se proteger até ao 7° comprimido da primeira cartela... Para manter a proteção deve tomar um comprimido p...

A pílula minesse® é um contraceptivo hormonal combinado constituída pelas hormonas sintéticas gestodeno e etinilestradiol, que está indicada na prevenção da gravidez indesejada . Composição da pílula minesse® Cada comprimido da pílula minesse® tem a seguinte dosagem: 60 microgramas de gestodeno e 15 microgramas de etinilestradiol. Para além desta composição os comprimidos brancos tem outros excipientes, como: lactose mono-hidratada, celulose microcristalina, estearato de magnésio, potássio de polacrilina, amarelo Opadry YS-1-6386-G [hipromelose, dióxido de titânio (E 171), óxido de ferro amarelo (E 172), óxido de ferro vermelho (E 172)], macrogol 1450, cera E (cera montanoglicol). Os comprimidos brancos (placebo) têm os seguintes excipientes: lactose mono-hidratada, celulose microcristalina, estearato de magnésio, potássio de polacrilina, branco Opadry Y-5-18024-A [hipromelose, hidroxipropilcelulose, dióxido de titânio (E 171), macrogol 400], macrogol 1500, cera E (cera mo...

O implante hormonal é um contraceptivo sem estrogênios indicado para a mulher que se quer proteger da gravidez , que não tenha planos para engravidar nos próximos 3 anos, e prefira um contraceptivo mais cómodo que não precise de tomas diárias. Sim o implante hormonal é um contraceptivo de longa duração que o nosso médico vai aplicar debaixo da pele nosso braço e nos vai proteger da gravidez indesejada durante três anos. Pode conferir no vídeo como o nosso médico vai colocar o implante . Apesar de este vídeo ser meio assustador a aplicação não dói, pois é feita sob anestesia local, podendo apenas ficar com o braço com hematoma (pisadura), nos dias seguintes. Depois de nosso médico aplicar o implante , no braço não dominante, debaixo da pele, começa a libertação de hormônios que o nosso corpo vai absorver impedindo que a ovulação ocorra e espessando o muco cervical impedindo que os espermatozóides progridam, avancem... como viu esta atuação independente das tomas garant...