Acfol® (ácido fólico)
O a cfol ® é uma vitamina ( ácido fólico ) que está envolvida na formação de tecidos e novas células em nosso organismo, a suplementação com a cfol ® ( ácido fólico ) está indicado no tratamento de anemias (por deficiência do ácido fólico ) na gravidez , amamentação , idosos e outras situações patológicas. Composição de a cfol ® (cada comprimido): 5 mg de ácido fólico , amido, lactose, talco e ácido esteárico. Como tomar a cfol ® ( ácido fólico ) Deve tomar 1 comprimido por dia de a cfol ® ( ácido fólico ) ou 1 ml…
Valores de anemia
Muitas vezes me perguntam pelos sintomas de anemia o cansaço, a fadiga, a palidez cutânea (interior da pálpebra branco ou pálido), as palpitações, a falta de ar, mais sono, tonturas e hipotensão são alguns desses sintomas . Estes sintomas surgem, pois o nosso sangue passa a ter menos hemoglobina e transporta menos oxigénio para as nossas células. Dizemos que temos uma anemia quando os nossos valores de hemoglobina estão menores que 1 3 g/dl, no homem adulto, que 12 g/dl nas mulheres e crianças dos 6 aos 14 anos, 11 g/dl nas grávi…
Anemia na amamentação
Na amamentação nosso corpo tem suas necessidades nutricionais aumentadas, com o bebê a mamar quase de hora a hora, a mãe sente mais fome e tem mesmo que fazer mais refeições (pequenas refeições) e beber mais líquidos (aconselho 2,5 litros de água por dia). Com este processo constante é normal o corpo ter carência de alguns nutrientes e minerais, o ferro e algumas vitaminas são os mais afectados. A falta de ferro e algumas vitaminas (ácido fólico e vitamina B12) podem aumentar o risco de a mãe ter um quadro de anemia. A anemia é um…
O que é bom para curar a anemia?
A anemia é uma doença em a que ocorre diminuição da hemoglobina, a hemoglobina é um pigmento que dá a cor aos glóbulos vermelhos e tem a função de transportar o oxigénio, ao ter uma diminuição dos seus valores temos menos oxigénio transportado o que pode causar outros problemas. Dizemos que temos uma anemia quando os valores de hemoglobina são inferiores a 12 g/dl nas mulheres e 13 g/dl nos homens, outros valores de referência: 12 g/dl nas crianças dos 6 aos 14 anos, 11 g/dl nas grávidas, 14 g/dl nos recém-nascidos e 11 g/dl nas c…
10 sinais e sintomas de anemia
A anemia revela valores baixos de hemoglobina, uma proteína presente nas hemácias que se liga ao oxigénio e o transporta para todo o corpo. Os sintomas de anemia giram em torno desta falta de oxigénio e na cor do próprio sangue. O principal tipo de anemia que nos afeta é a anemia ferropriva, anemia por falta de ferro. Como sabemos se estamos com anemia ? A anemia se descobre através de uma analise ao sangue, o chamado hemograma , que é uma analise que faz diversas medições às hemácias, quando o valor da hemoglobina é baixo, é…
Alimentos para curar a anemia - alimentos para combater a anemia
Sente-se cansada? Com mais sono? E tonturas? Sintomas como cansaço, palidez da pele, palpitações, sonolência, tonturas ou hipotensão podem ser um sinal de alerta de anemia . Na maioria das vezes a anemia surge por falta de ferro no nosso organismo, a carência de ferro pode ter que ser colmatada através de suplementos, mas sabemos que uma alimentação rica em alguns alimentos pode diminuir nosso risco de anemia ou melhorar os valores de nossa hemoglobina. A nossa dieta deveria ter estes alimentos mas por vezes fazemos…
Causas da anemia
A Organização Mundial de Saúde (OMS) refere que uma anemia é quando nosso sangue tem uma quantidade de hemoglobina abaixo dos valores normais, os valores de referência são: 13 g/dl, no homem adulto 12 g/dl nas mulheres e crianças dos 6 aos 14 anos 11 g/dl nas grávidas 14 g/dl em recém-nascidos ( bebês ) 11 g/dl em crianças com menos de 6 anos Na maioria das vezes as anemias são causadas pela carência de nutrientes e oligemementos, sendo a falta de ferro a causa mais comum da anemia - anemia ferropriva. A hemoglobina …
Sulfato ferroso e anemia
O sulfato ferroso está indicado no tratamento e prevenção da anemia , em situações de maior carência de ferro e em anemias por falta de ferro ( anemia ferropriva). O suplemento de ferro deve ser ingerido durante as refeições, o consumo de carne ou alimentos ricos em vitamina C favorecem a absorção do ferro. Por outro lado existem alguns alimentos que podem inibir a absorção como o chá, café, cacau, vinho tinto, soja, ovo e alguns nutrientes como o cálcio e fósforo. A dosagem recomendada de sulfato ferroso é: adultos - 200 mg …
Anemia na gravidez
A gravidez é uma fase da vida onde ocorrem muitas transformações no organismo da mulher, para permitir o correto desenvolvimento do bebé, a mulher sofre algumas alterações no corpo e passa a ter maiores necessidades nutricionais. Fontes bibliográficas carlosedgar.com procuromaissaude.com/gravidez procuromaissaude.com/desconfortonagravidez procuromaissaude.com/anemia
