Como ter mais saúde – 14 dicas saudáveis

A saúde é o nosso bem mais precioso e que deve ser cuidada e preservada da melhor maneira. Nossa saúde e bem estar devem estar sempre em alta, pois afetam diretamente nosso dia a dia, por isso há certas práticas saudáveis  que devemos tomar. Hoje, vou sugerir algumas dicas fundamentais para cuidarmos melhor de nossa saúde. Confira as dicas mais saudáveis: 1 -   Exercícios físicos melhoram nossa autoestima: A maioria de nós sabe bem os benefícios que as atividades físicas podem trazer para nosso corpo, além de reduzir o risco de doenças c…