Tratar um torcicolo

O torcicolo é uma alteração postural do pescoço que se caracteriza pela dureza e enrigecimento do pescoço (torção do pescoço). Esta alteração leva a um aumento das dores especialmente quando se fazem movimentos com o pescoço. Como tratar , algumas medidas: Repouso na cama com almofada, 12 a 24 horas; Aplicação de saco de gelo; Analgésicos e anti-espasmódicos (diminuir o espasmo muscular); Massagem local; Praticar desporto regularmente; Fisioterapia (situações recorrentes).