Cintura ideal
O risco de morte súbita aumenta com a acumulação de gordura na cintura, mesmo com um índice de massa corporal (IMC) dentro dos valores normais. Hoje sabemos que o perímetro de nossa cintura é também um grande indicador de nosso risco cardiovascular. Descubra que medida de de cintura devemos ter (cm): Mulher (IMC até 24 e perímetro abdominal até 65 cm) Homem (IMC até 25 e perímetro abdominal até 80 cm) Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/cinturaideal procuromaissaude.com/emagrecer carlosedgar.com
Perímetro abdominal (cintura)
O perímetro abdominal é um bom indicador de risco cardiovascular, o nosso perímetro abdominal deve medir até 89 cm nas mulheres e até 101 cm nos homens (a medida da cintura deve ser efetuada 2 cm acima do umbigo). Um perímetro abdominal com maiores dimensões aumenta o nosso risco cardiovascular, este aumento também ocorre nas pessoas com IMC dentro dos valores normais. carlosedgar.com Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/cinturaideal procuromaissaude.com/emagrecer
