Passa muitas horas sentado no computador? Descubra 6 dicas para melhorar sua postura
Os últimos estudos apontam para a continuação do crescimento da navegação através de smartphone, apesar disso ainda existem muitas pessoas que continuam trabalhando no computador, desktop ou portátil. Eu estou incluído nesse grupo, embora também use o smartphone continuo fazendo a maior parte do trabalho, posts e respostas através do pc, pois me permite ter mais informações e dezenas de marcadores que uso para seguir, estudar e descobrir novidades... 💻 Passa muitas horas sentado no computador? Sim eu passo, e você? Na se…
Dores de costas na gravidez
A maioria das gestantes sente dor de costas durante a gestação, é uma desconforto comum que se deve à mudança do centro do equilíbrio do corpo. Com o crescimento do útero e as mudanças hormonais, os músculos e tendões do corpo da grávida vai relaxar e vai causar maior tracção da coluna vertebral, o que vai causar maiores tensões e até aumento da curvatura da coluna vertebral. Com estas alterações a grávida vai sentir mais dor e desconforto, se tiver atividade profissional ou passar mais tempo em pé ou a carregar pesos as d…
