Alimentos alcalinos
A acidez do sangue tem sido relacionada com o surgimento de algumas doenças, a dieta alcalina é um plano alimentar que evita o consumo exagerado de alimentos que acidificam o sangue, tais como carnes vermelhas, bebidas alcoólicas, café, açúcar e outros alimentos que promovem a sua alcalinidade (os alimentos alcalinos). Alimentos alcalinos Os alimentos alcalinos estão descritos como alimentos que podem favorecer o emagrecimento, são diuréticos e eliminam as toxinas, descubra alguns alimentos alcalinos: Lista dos alimentos alcalinos…
Dieta do diabético, plano alimentar do diabético
Plano alimentar diário para o diabético: Pequeno almoço 1 pacote de leite (200 ml) magro 1 pão escuro 1 peça de fruta Merenda do meio da manhã 1 peça de fruta 3 bolachas simples (tipo água e sal) Copo de água Almoço Sopa (com pouca batata e cenoura) Prato (metade com verduras e vegetais, carne ou peixe porção de 100 gr e ¼ do prato de batata, massa ou arroz) Copo de água Merenda do meio da tarde 1 peça de fruta 1 pão escuro 1 fatia de queijo Copo de água Jantar Sopa (com pouca batata e cenoura) Prato (metade com verduras…
