Aerofagia

Aerofagia é a deglutição de ar, de forma involuntária, que se acumula no estômago e intestino originando dores abdominais e intensa libertação de gases. A aerofagia pode ser causada por comer demasiado rápido, por comer alimentos que aumentem a produção de gases (feijão, grão, castanhas, espargos, brócolos, cebolas, leite) ou presença de bactérias no intestino. Para prevenir deve moderar o consumo de alimentos que causem gases, comer devagar, mastigar bem os alimentos, evitar bebidas gaseificadas e pastilhas elásticas e comer um iogu…