Porque os Meus Avós Estão a Tomar Creatina? Benefícios Reais da Creatina na Saúde
Sim é verdade, no fim de semana descobri que os meus avós estão tomando creatina, estão usando suplementos de creatina porque nas tele vendas falaram que era o ultimo grito para melhorar a memória, força muscular e apoiar seu envelhecimento. Da força muscular à memória : como um suplemento simples pode apoiar um envelhecimento mais saudável, foi o que fui pesquisar... vejam o que apurei... Introdução – O Problema Silencioso do Envelhecimento Ativo Quando se fala em creatina, muitas pessoas pensam imediatamente em ginásios, culturismo ou atleta…
Os suplementos de vitamina D interferem com a pílula?
Dr, os suplementos em cápsulas de vitamina D interferem com a pílula? Ouvi falar que cortavam o efeito... Recebi esta pergunta à pouco tempo... um pouco depois de publicar o post sobre os suplementos de vitamina D , será que a mulher que sua este tipo de suplementos tem riscos de ver sua pílula falhar? Os suplementos de vitamina D interferem com a pílula ? Como vimos no post sobre suplementos de vitamina D , este tipo de suplementos só deve ser usado após indicação de nosso médico... o seu uso deve ser controlado para e…
O ácido ascórbico - vitamina C
O ácido ascórbico é o nome químico da vitamina C (ácido ascórbico), uma das vitaminas mais conhecidas e usadas por todos nós com as mais diversas utilidades e objectivos. A vitaminas C (ácido ascórbico) pode ser encontrada em muitos alimentos tais como citrinos, morangos, kiwi, acerola, papaia, abacaxi, vegetais, entre outros, para além da alimentação é comum encontrar a vitamina C (ácido ascórbico) em suplementos, medicamentos antigripais , cosméticos e até noutros alimentos processados como carnes, sucos, entre outros. A do…
Riscos dos suplementos alimentares
Muito se tem falado nos riscos de fazer suplementos alimentares, as vitaminas, os oligoelementos e extratos de plantas apesar de terem benefícios, de acordo com um estudo realizado nos EUA apresentam também alguns riscos. Neste estudo foi revelado que as pessoas que fazem suplementos alimentares sem controlo e por iniciativa própria têm mais frequentemente manifestações cardíacas, problemas gástricos, reacções alérgicas e engasgamento (idosos), descubra os suplementos, os sintomas revelados associados aos tipos de suplemento e a p…
Airborne® comprimidos para mastigar
Airborne® é um suplemento alimentar que contém vitaminas e minerais, e est indicado no fortalecimento do nosso sistema imunitário. Não deve ser tomado sem conselho de um profissional de saúde. As grávidas, mulheres a amamentar, pessoas que façam outros medicamentos, que tenham ouros problemas de saúde ou jovens e crianças com menos de 15 anos não devem fazer este suplemento sem indicação de seu médico. Airborne ® comprimidos para mastigar com sabor a laranja Airborne ® comprimidos para mastigar com sabor a frutos do bosque…
Airborne® comprimidos efervescentes
Airborne® é um suplemento alimentar que contém vitaminas e minerais, e est indicado no fortalecimento do nosso sistema imunitário. Não deve ser tomado sem conselho de um profissional de saúde. As grávidas, mulheres a amamentar, pessoas que façam outros medicamentos, que tenham ouros problemas de saúde ou jovens e crianças com menos de 15 anos não devem fazer este suplemento sem indicação de seu médico. Airborne ® comprimidos efervescentes com sabor a laranja Airborne ® comprimidos efervescentes com sabor a lima- limão …
Iodo na gravidez - concepção, gestação, amamentação e o iodo
Durante a gravidez a mulher tem maiores necessidades nutricionais, devido a estas necessidades aumentadas pode ter alguma carência de nutrientes. Esta carência é mais comum nalguns nutrientes como ferro, iodo ou ácido folico - ver suplementos para a grávida . O iodo na concepção , gravidez e amamentação Concepção A mulher que pretende engravidar pode ter menor fertilidade se tiver falta de alguns oligoelementos, como o iodo - saiba mais sobre as causas da infertilidade . Gravidez e amamentação A suplementação com iodo rev…
Folifer®
O folifer® é um medicamento composto pelo ácido folico e ferro que está indicado em situações de anemia ou estados pré-anémicos, como durante a gravidez , amamentação e puerpério ( suplementos na gravidez ). Composição do folifer® (cada comprimido): sulfato ferroso 90 mg, ácido folico 1 mg, lactose mono-hidratada, amido de milho, povidona, talco, ácido anidro, estearato de magnésio, eudragit®, RLPO, opradry®, OY-S-33019. Como tomar o folifer® A posologia habitual do folifer® é de 1 comprimido por dia. A mulher pode fazer out…
Natalben supra®
Natalben supra® é um suplemento indicado no período da gravidez . Durante a gravidez a mulher tem maiores necessidades de alguns nutrientes, este suplemento alimentar compensa estas necessidades enriquecendo a dieta da mulher com nutrientes e oligoelementos como iodo , ferro, vitaminas (complexo B), ácidos gordos, ácido folico e vitamina D. Composição (ingredientes) de natalben supra®: gordura de peixe (500 mg/g/DHA Ómega-3), fumarato ferroso, acido L-ascórbico (vitamina C). Agente espessante: mono e diglicéridos de ácidos gordos E4…
Yodafar®
Yodafar® é um suplemento indicado para situações de carência de iodo , como as correções de dieta ou desnutrição, gravidez ( suplementos na gravidez ) e durante o aleitamento materno . O yodafar® tem na sua composição o iodeto de potássio, tendo outros excepientes nos comprimidos, como: carboximetilamido sódico (tipo A), celulose microcristalina, estearato de magnésio, amido de milho e manitol. Como tomar yoafar® Deve tomar o yodafar® seguindo as indicações de seu médico, a dose recomendada por dia nos adultos é 120 a 150 microgr…
Suplementos para a grávida
A Organização Mundial de Saúde recomenda que a mulher grávida faça uma suplementaçã o para repor e compensar alguns desequilíbrios normais durante gestação . Os suplementos sugeridos são o acido folico, o ferro e o iodo . Dosagens e idades recomendadas: Iodo - 150 a 250 ug/ dia - da preconceção até à amamentação Acido folico - 400 ug/ dia - da preconceção até ao final da gravidez Ferro - 60 mg/ dia - na gravidez Fontes bibliográficas who.int dgs.pt carlosedgar.com
